Seksi ja terveys

Rakkaudelle on annettu paljon erilaisia määritelmiä:

Rakkaus on kärsivällinen, rakkaus on lempeä. Rakkaus ei kadehdi, ei kersku, ei käyttäydy sopimattomasti, ei etsi omaa etuaan, ei katkeroidu, ei muistele kärsimäänsä pahaa, ei iloite vääryydestä vaan iloitsee totuuden voittaessa. Kaiken se kestää, kaikessa uskoo, kaikessa toivoo, kaiken se kärsii. (Raamattu, Kor. 13:4 - 7.)

Rakkaus on kiintymyksen ja kaipuun tunne sekä se on yksi ihmisen voimakkaimmista tunteista. Rakkaus voi kohdistua toiseen ihmiseen, aatteeseen, uskontoon, taiteeseen, luontoon tai minkikä tahansa asiaan. (http://fi.wikipedia.org)

Kypsä rakkaus antaa energiaa ja epäkypsä rakkaus on uuvuttavaa. Kypsässä rakkaudessa henkilö on tarmokas, valmis tarttumaan uusiin haasteisiin ja työntämään sivuun rajat, jotka määräävät mikä on mahdollista. Epäkypsässä rakkaudessa henkilö ei voi olla ilman toista ihmistä, mutta henkilöt riitelevät koko ajan. Mielialan heilahdukset, mustasukkaisuus, syytökset ja ehkä väkivalstaisuudet leimaavat suhdetta. (Soldon 1991.)

Rakkaus on nähty elämää luovista voimista suurimpana. Rakkaus on sitä, että rakastuneet ihmiset ovat avoimia toisilleen, rakkaus on aina vapaaehtoista ja vapaata. Rakkauteen ei voi ketään pakottaa. (Ilmonen 2001.)

Rakastumisen ensimmäinen vaihe on himo ja motivaatio. Tällöin rakastuneilla ei ole varsinaisia syvällisiä tuntemuksia. Molemmilla sukupuolilla kehittyy testosteronia ja naisilla estrogeeniä. Miehillä himo on tärkein asia ja naisilla tunnepuoli alkaa kehittyä miehiä aikaisemmin. Seuraava vaihe on vetovoima. Rakastuneiden ihmisten aivoissa on normaalia enemmän dopamiinia, joka tuottaa riemua ja mielihyvää. Dopamiini lisää kaipuuta ja halua, mutta saa myös sydämen lyömään tiheämmin ja vartalon hikoilemaan. Vetovoiman jälkeen rakkaus saattaa muuttua kiintymykseksi. Jos olisimme jatkuvasti rakkauden aiheuttamassa huumassa, töiden teosta ja normaalista toiminnasta ei tulisi yhtään mitään. (Heusala 2005.)

Rakkauden ajatellaan koostuvan seuraavista asioista:

  • Intiimiydestä johon kuuluu psyykkinen läheisyys, tunneyhteys ja jakaminen.
  • Intohimosta jonka elementtejä ovat fyysinen läheisyys, romanttisuus - vahvat romanttiset ja seksuaaliset tunteet.
  • Sitoutumisesta johon kuuluu omien tunteiden ymmärtäminen, halu sekä päätös sitoutua suhteeseen riippumatta siitä, mitä vaikeuksia suhteessa voikaan nousta esiin.
  • Inhimillistä kasvua edistävästä rakkaudesta.

Ajatuksia rakkaudesta

  • Rakkaus seksin lähtökohtana on kaunis ja hyvä ihanne, mutta ketään ei voi tuomita toisenlaisesta päätöksestä.
  • Rakkaus voi antaa elämään mielekkyyttä ja sisältöä, mutta se voi olla myös valheellista ja kärsimystä.
  • Rakkaus elää meissä vahvasti, me elämme rakkaudesta.
  • Rakkaus on peruskivi, jonka ympärille on hyvä rakentaa.
  • Rakkaudella on monet kasvot. Se ilmenee sekä fyysisesti että psyykkisesti.
  • Romanttiseen rakkauteen kuuluu paljon muutakin kuin seksi. Näitä ovat hellyys, kunnioitu, arvostus, läheisyys ja luottamus.
  • Rakastaa ja seurustella voi myös ilman seksiä.
  • Rakastaminen ja rakkauden tunnustaminen eivät velvoita seksiin tai oikeuta toisen painostamista siihen.
  • Rakkauden nimissä ei voi vaatia mitään, ei edes vastarakkautta.

Ihmisen perustarve on löytää yhteys itseen ja löytää itsensä rakastettavana ja rakastamiskykyisenä. Tämän saavuttaminen edellyttää pääsemistä hyväksyvään vastavuoroiseen ihmissuhteeseen. Kumppanuussuhteessa arvo syntyy toisen ihailun, arvostamisen, rakkauden ja turvallisuuden kautta.
Edellytys todellisen toiden rakastamiselle on se, että ensin voi rakastaa omaa itseään kokonaisena ihmisenä. Kokonaisen minän kohtaaminen tekee mahdolliseksi toisenkin kohtaamisen kokonaisena ihmisenä. Turvallinen parisuhde antaa mahdollisuuden olla yhteydessä omaan tarvitsevuuteen, omiin tunteisiin ja se luo pohjaa itsearvostukselle, kasvulle ja kehitykselle. Sitoutuneessa suhteessa on mahdollista työstää myös omistamisen ja hallitsemisen halun, mustasukkaisuuden ja aggressiivisuuden tunteita. Kasvua edistävässä rakkaudessa olemme tietoisia siitä, miten voimme edistää toisen kasvua miehenä tai naisena.

Rakkaus...

  • Edellytys toisen rakastamiselle on oman itsen hyväksyntä
  • Psyykkinen läheisyys on sitä, että toinen tuntuu parhaalta ystävältä
  • Intohimo on fyysisen ihastumisen tunne
  • Toisen tarpeiden huomioon ottaminen johtaa parhaaseen lopputulokseen oman itsen kannalta
  • Rakkaus edistää inhimillistä kasvua

 

Rakastakaa toinen toisianne,
mutta älkää tehkö rakkaudesta kahletta.
Olkoon rakkaus mieluummin meri
teidän sielujenne rantojen välillä.
Täyttäkää toistenne juoma-astiat,
mutta älkää juoko vain yhdestä astiasta.
Jakakaa leipänne, mutta älkää syökö vain yhtä leipää.
Laulakaa ja tanssikaa yhdessä ja olkaa iloiset,
mutta olkoon kukin teistä yksin.
Juuri niin kuin luutun kielet ovat yksin,
vaikka ne värisevät samaa sävelmää.
Antakaa sydämenne toisillenne,
mutta älkää omistako,
sillä vain elämä voi sulkea sydämen käteensä.
Ja seiskää yhdessä, mutta älkää liian lähekkäin,
sillä temppelin pylväät seisovat etäällä toisistaan.
Eivätkä tammi ja sypressi kasva toistensa varjossa.

Khalil Gibran

 

Tekstissä käytetyt lähteet:
www.vaestoliitto.fi


 

Siirry tästä Kaalimato.com -kauppaan Asiakaspalvelu: Puhelin (ark 9-13) 0400-380566. Noutopiste ja toimisto: Kaalimato.com, Kumitehtaankatu 5 E, 04260 Kerava, Ma-Pe 8.00 - 14.00 Copyright © 2016 Kaalimato.com