Annun palsta
HeiAnnu! Erektio-ongelmani on masentava. Olen eron jälkeen löytänyt ihanan tyttöystävän, jonka kanssa menee kaikin puolin muuten hyvin, mutta minun erektioni on heikko ja loppuu aina kesken. En ole lauennut yhtään kertaan hänen sisällään, kun aina on penis väsähtänyt. Edes erektiolääkeet eivät tunnu auttavan. Suu- ja käsiseksillä olen tyydyttänyt hänet, mutta eihän se oikein minun osaltani ole hyvä. Mitä minun pitäisi tehdä? Kiitos neuvosta. Hei.
Kiitos kysymyksestäsi.
Erektiohäiriöt voivat johtua fyysisistä tai psyykkisistä syistä tai molemmista yhtä aikaa. Usein psyykkiset syyt jäävät ns. hoitamatta ja tällöin pelkkä erektiolääke ei auta.
Yhdyntään liittyvät negatiiviset muistot tai mielikuvat voivat aiheuttaa erektiohäiriön. Toisaalta muutama epäonnistunut yhdyntä luovat paineita myös seuraavalle kerralle ja oravanpyörä on valmis. Suorituspaineita täynnä oleva tilanne on omiaan heikentämään erektiota. Oletko keskustellut asiasta tyttöystäväsi kanssa? Avoin keskustelu kumppanin kanssa voi poistaa tilanteeseen liittyvää ahdistusta ja suoristupaineita. Edellytyksenä on tietysti se, että kumppani on ymmärtäväinen ja tukee sinua tilanteessa.
Toisinaan pidättäytyminen yhdynnästä sekä ns. hellyysharjoitukset voivat poistaa suoristuspaineita ja näin auttaa tilanteessa eteenpäin. Hellyysharjoituksen ohjeet löydät Kaalimato Klubin SEKSUAALISUUS-osiosta. Parisuhteen kanssakäymisessä on oleellista, että hyväilyjä voidaan tehdä ilman paineita yhdynnästä. Erektiohäiriön kannalta on tärkeää oppia stressaamattoman ilmapiirin luominen. Miehen ja hänen kumppaninsa on hyvä opetella hyväksymään se, ettei erektio tule käskemällä eikä sitä voi pakottaa spontaanisuuteen. Rentoutuminen on siis olennaista ja sitä kannattaakin opetella. Erilaisia rentoutumisharjoituksia löytyy kirjallisuudesta sekä internetistä.

Toisinaan erektiohäiriön syiden tarkempi selvittäminen on paikallaan. Jo muutama käynti seksuaaliterapeutin luona voi auttaa korjaamaan tilannetta. Jos ongelmasi jatkuu, etkä pääse sen kanssa eteenpäin, voit varata ajan seksuaaliterapeutille.

Ystävällisin terveisin
Annu
15 / 19
KYSY ANNULTA
Sähköpostiosoitteesi (ei pakollinen): Kysymys:
Siirry tästä Kaalimato.com -kauppaan Asiakaspalvelu: Puhelin (ark 9-13) 0400-380566. Noutopiste ja toimisto: Kaalimato.com, Kumitehtaankatu 5 E, 04260 Kerava, Ma-Pe 8.00 - 14.00 Copyright © 2016 Kaalimato.com