Annun palsta
Tilasin smartballssit ja yllätyin niiden koosta! Ne on ihan tajuttoman isot! Haluaisin treenata lantionpohjalihaksia kuulien avulla mutta tuntuu että smarballssejen avualla leviää vain enemmän.. En ole mikään 40v vaan nuori, ja haluan ihan muuten vaan treenailla koska siitä on aina hyötyä. Onko näistä smartballsesseista minulle sitten haittaa enemmän kun en ole synnyttänytkään. Tuntuu että jotkut kertoo että miten nämä kyseiset kuulat eivät meinaa pysyä sisällä!! Hei.
On hienoa että pidät itsestäsi huolta ja ylläpidät lantionpohjalihasten kuntoa.
Smartballs geishakuulat voivat tuntua liian suurilta nuorella ja/tai synnyttämättömällä naisella.
Treenipallot eli harjoituskuulat ovat halkaisijaltaan huomattavasti pienemmät kuin geishakuulat. Treenipallot ovat toisistaan irrallaan olevia metallikuulia. Ne voivat olla myös muovilla päällystettyjä. Treenipalloja voi käyttää joko yksitellen tai kaksi kuulaa kerrallaan.
Lantionpohjalihasten harjoittelu treenipalloilla on melko samanlaista kuin geishakuulilla harjoittelu. Voit lukea lisää harjoittelusta treenipalloilla Klubin TIETONURKASTA.

Geishakuulilla ja treenipalloilla harjoittelun ei pidä tuntua epämiellyttävältä. Jos geishakuulat tuntuvat sinusta liian suurilta ja epämiellyttäviltä voit kokeilla treenikuulia. Sinun on myös hyvä muistaa, että lantionpohjalihasten harjoittelua voidaan tehdä myös ilman geishakuulia tai treenipalloja.

Keväisin terveisin
Annu
189 / 200
KYSY ANNULTA
Sähköpostiosoitteesi (ei pakollinen): Kysymys:
Siirry tästä Kaalimato.com -kauppaan Asiakaspalvelu: Puhelin (ark 9-13) 0400-380566. Noutopiste ja toimisto: Kaalimato.com, Kumitehtaankatu 5 E, 04260 Kerava, Ma-Pe 8.00 - 14.00 Copyright © 2016 Kaalimato.com